রোজা রাখি, সুস্থ থাকি || বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা || Fariha Tabassum

স্বাস্থ্য ভালো রাখতে রোজা রোজা রাখা প্রয়োজন। 

মুসলিমরা রোজা রাখলে তাকে বলা হয় ‘সিয়াম’। খ্রিস্টানরা রোজা রাখলে তাকে বলা হয় ‘ফাস্টিং’। হিন্দু বা বৌদ্ধরা রোজা রাখলে তাকে বলা হয় ‘উপবাস’। বিপ্লবীরা না খেয়ে থাকলে, তাকে বলা হয় ‘অনশন’। আর, মেডিক্যাল সাইন্স রোজা রাখলে তাকে বলা হয় 'অটোফেজি’।
খুব বেশি দিন হয়নি, মেডিক্যাল সাইন্স ‘অটোফেজি’র সাথে পরিচিত হয়েছে। ২০১৬ সালে নোবেল কমিটি জাপানের ডাক্তার ‘ওশিনরি ওসুমি’-কে অটোফেজি আবিষ্কারের জন্যে পুরষ্কার দেয়। এরপর থেকে আধুনিক মানুষেরা ব্যাপকভাবে রোজা রাখতে শুরু করে।
 Autophagy কি? এবার তা বলি।
Autophagy শব্দটি একটি গ্রিক শব্দ। Auto অর্থ নিজে নিজে, এবং Phagy অর্থ খাওয়া। সুতরাং, অটোফেজি মানে নিজে নিজেকে খাওয়া।
না, মেডিক্যাল সাইন্স নিজের গোস্ত নিজেকে খেতে বলে না। শরীরের কোষগুলো বাহির থেকে কোনো খাবার না পেয়ে নিজেই যখন নিজের অসুস্থ কোষগুলো খেতে শুরু করে, তখন মেডিক্যাল সাইন্সের ভাষায় তাকে অটোফেজি বলা হয়।
আরেকটু সহজভাবে বলি।
আমাদের ঘরে যেমন ডাস্টবিন থাকে, অথবা আমাদের কম্পিউটারে যেমন রিসাইকেল বিন থাকে, তেমনি আমাদের শরীরের প্রতিটি কোষের মাঝেও একটি করে ডাস্টবিন আছে। সারা বছর শরীরের কোষগুলো খুব ব্যস্ত থাকার কারণে, ডাস্টবিন পরিষ্কার করার সময় পায় না। ফলে কোষগুলোতে অনেক আবর্জনা ও ময়লা জমে যায়।
শরীরের কোষগুলো যদি নিয়মিত তাদের ডাস্টবিন পরিষ্কার করতে না পারে, তাহলে কোষগুলো একসময় নিষ্ক্রিয় হয়ে শরীরে বিভিন্ন প্রকারের রোগের উৎপন্ন করে। ক্যান্সার বা ডায়াবেটিসের মত অনেক বড় বড় রোগের শুরু হয় এখান থেকেই।
মানুষ যখন খালি পেটে থাকে, তখন শরীরের কোষগুলো অনেকটা বেকার হয়ে পড়ে। কিন্তু তারা তো আর আমাদের মত অলস হয়ে বসে থাকে না, তাই প্রতিটি কোষ তার ভিতরের আবর্জনা ও ময়লাগুলো পরিষ্কার করতে শুরু করে। কোষগুলোর আমাদের মত আবর্জনা ফেলার জায়গা নেই বলে তারা নিজের আবর্জনা নিজেই খেয়ে ফেলে। মেডিক্যাল সাইন্সে এই পদ্ধতিকে বলা হয় অটোফেজি।
জাস্ট এ জিনিসটা আবিষ্কার করেই জাপানের ওশিনরি ওসুমি (Yoshinori Ohsumi) ২০১৬ সালে নোবেল পুরস্কারটা নিয়ে গেল। শুনেছি প্রফেসর ওশিনরি নিজেও সপ্তাহে দুটি করে রোজা রাখেন। আমার আফসোস হলো তাদের জন্যে, যারা স্বাস্থ্যের কথা ভেবে রোজা রাখেন না! আমরা তো প্রতিবছর একমাস রোজা রেখে শরীরের অটোফেজি করে ফেলি। তাই সব মুসলমান রোজা রাখুন সুস্থ থাকুন
ইসলাম একমাত্র পূর্ণাঙ্গ জীবন ব্যবস্থা.💙💙💙

You need to fast to stay healthy  

When Muslims fast, it is called 'Siam'. When Christians fast, it is called 'fasting'. When Hindus or Buddhists fast, it is called 'fasting'. If the revolutionaries do not eat, it is called 'hunger strike'. And, if medical science fasts, it is called 'autophagy'.
Not too long ago, medical science became acquainted with autophagy. In 2016, the Nobel Committee awarded the Japanese doctor Oshinori Osumi the prize for his discovery of autophagy. From then on, modern people began to fast extensively.

My pity is for those who do not fast for health! We autophage the body by fasting for one month every year. So all Muslims fast and stay healthy Islam is the only complete system of life


What is autophagy? Let me say that now. The word autophagy is a Greek word. Auto means self, and Phagy means eat. So, autophagy means eating yourself.


No, medical science does not tell you to eat your own meat. When the body's cells start eating their own diseased cells without getting any food from outside, it is called autophagy in the language of medical science.

Let me be a little simpler. Just as we have a dustbin in our house, or we have a recycle bin in our computer, we have a dustbin in every cell of our body. Because the body's cells are so busy throughout the year, they don't have time to clean the dustbin. As a result, a lot of garbage and dirt accumulates in the cells.

If the body's cells can't clean their dustbins regularly, then the cells become inactive and cause various diseases in the body. This is where many big diseases like cancer or diabetes start.

When a person is on an empty stomach, the cells of the body become very useless. But they are no longer as lazy as we are, so each cell begins to clean up its debris and dirt.. Because the cells don't have a place to dump their waste like us, they eat their own waste. In medical science this method is called autophagy.. Just discovering this thing, Yoshinori Ohsumi of Japan took the Nobel Prize in 2016. I have heard that Professor Oshinari himself fasts twice a week..♥♥♥